4月から社員が一人減った上、年度末に開拓した提携先の仕事が増えとんでもないことになっています。
ストレスが溜まり、毎日アルコールを飲んでいます。
アル中ではありませんが・・
依存気味です。
ﾀﾞｲｴｯﾄは継続中ですが、現在79kgです。
今週、一つ役員面接を受けます。
タグ：ﾀﾞｲｴｯﾄ
ストレス
予想より酷いです。
4月から社員が一人減った上、年度末に開拓した提携先の仕事が増えとんでもないことになっています。
4月から社員が一人減った上、年度末に開拓した提携先の仕事が増えとんでもないことになっています。
ストレス
3/24から本日まで非常に忙しい日が続いていました。
子供の卒業式、出張、年度末作業、義父の入院・退院、子供の入学式・・
子供の卒業式、出張、年度末作業、義父の入院・退院、子供の入学式・・
ストレスが溜まりまくりでした。
体重は 何とか78.0〜79.0を維持しています。
今このストレスと格闘中です。
相手は上司です。
このまま今のポジションにいて いいものかどうか？
それは 転職する ということを意味します。
おそらく転職することになりそうです。
どこまで辛抱できるか・・ 物凄く大変な決断を迫られています。
痩せるぞ！
目標体重：74.0kg
目標までの残り：-4.2kg
一回目測定
体重：78.2kg
体脂肪率：22.8%
ＢＭＩ：25.0二回目測定
体重：78.2kg体脂肪率：22.8%ＢＭＩ：25.0
食事
朝食
アルティメイトダイエット
昼食
串八珍（野菜のスープ煮定食）
夕食
おにぎり 野菜サラダ、温野菜
おやつ
おはぎ、ソイジョイ（カシス）
思えば 何度も暴飲暴食するのですが、翌日から数日、アルティメイトダイエットと水をたくさん飲めばすぐに体重は落ちるようになりました。
基礎代謝が確実にあがっています。
目標としていた体質改善が出来たようです。
来週は 月〜木まで九州へ出張です。
出張先では アルティメイトダイエットとミネラル水のみ、で過ごしてみます。
体脂肪が 20％ を切るかも知れません。
74ｋｇまで あと少しです。
頑張ります・・
あ、出張中の体重ってどこで量ればいいのかな？
ひょっとして 戻ってからのお楽しみ？
| 今日は散々だった
一回目測定
体重：78.8kg体脂肪率：22.3%ＢＭＩ：25.2二回目測定
体重：78.8kg体脂肪率：22.3%ＢＭＩ：25.2食事朝食
アルティメイトダイエット、コーンスープ
昼食
おにぎり（シャケ、こんぶ）、わかめスープ
夕食
焼き魚、ごはん大人用一膳、味噌汁
おやつ
草加ごませんべい２枚、ガム３枚、まんじゅう小１個
昨日、今日とストレスがたまる。
ストレスがﾀﾞｲｴｯﾄの最大の敵だ。
明日は新宿ルミネで お返しを買わねば・・
これから 少しウイスキーを飲んで寝ます。
おやすみなさい・・・
サーバー変わった？
ＳｅｅＳａａブログ、って 最近 鯖変わりました？
今、昨日の記事を書いて 再構築したら、異常に早いんですけど！？
今、昨日の記事を書いて 再構築したら、異常に早いんですけど！？
2008/03/11の記録
一回目測定
体重：78.0kg体脂肪率：21.6%ＢＭＩ：24.9二回目測定
体重：78.0kg体脂肪率：21.6%ＢＭＩ：24.9銀座〜新橋〜銀座、新宿〜新橋・・
18,380歩も歩いた。
帰宅後の体重は 78.0kg！ 体脂肪21.6だった。
つまり、どちらも新記録更新！
ちょうと あと4kgで 20kgの減量達成だ。
朝は いつものアルティメイトダイエット。
昼は わかめスープとおにぎり（こんぶ、シャケ）
夕方 アサヒの１本満足バー
夕食 何と！ 今日も焼きそば＋黒ビール＋ごはん子供茶碗に１膳
ちょっと食べ過ぎたかも・・
明日はデスクワークの日だ。 気をつけねば・・
新しいドメイン、サーバー
新しい独自ドメインを取得した。
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宜しかったら どうぞ！
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2008/03/10の日記
一回目測定
体重：78.2kg体脂肪率：22.2%ＢＭＩ：25.0二回目測定
体重：78.2kg体脂肪率：22.2%ＢＭＩ：25.0食事朝食
アルティメイトダイエット
昼食
わかめスープ、コンビニおにぎり（こんぶ、焼きシャケ）
夕食
焼きそば、小さいミンチカツ１個、炭酸０カロリー
おやつ
ガム３枚随時、チーズケーキ１個：15時
今日 12kg ダイエットに成功した人と話をする機会があった。
痩せようと決意したきっかけは 小生と同じく メタボリックが心配で とのことだった。
痩せた者同士で話がはずんだ。
彼のダイエット方法は ペリエダイエットだ。
彼も僕も酒が大好きで、なかなかやめられなかった、てのも共通点だ。
凄いなと思ったのは今もダイエットを続けているということ。
毎日、ペリエと水は欠かさないそうだ。
いまでも、毎月 一万円以上ペリエを買っているそうだ。
二人で納得したのだか 世界で一番美味しい水はペリエだということ。
そしてまた ﾀﾞｲｴｯﾄに向いているという コントレックス が 硬水のため日本人には合わないのではないかということだ。まったく同感である。
毎日、ペリエを飲むのは大変だ。
ビールより高い水だから。
痩せようと決意したきっかけは 小生と同じく メタボリックが心配で とのことだった。
痩せた者同士で話がはずんだ。
彼のダイエット方法は ペリエダイエットだ。
彼も僕も酒が大好きで、なかなかやめられなかった、てのも共通点だ。
凄いなと思ったのは今もダイエットを続けているということ。
毎日、ペリエと水は欠かさないそうだ。
いまでも、毎月 一万円以上ペリエを買っているそうだ。
二人で納得したのだか 世界で一番美味しい水はペリエだということ。
そしてまた ﾀﾞｲｴｯﾄに向いているという コントレックス が 硬水のため日本人には合わないのではないかということだ。まったく同感である。
毎日、ペリエを飲むのは大変だ。
ビールより高い水だから。
決意表明！
一回目測定
体重：78.4kg体脂肪率：22.2%ＢＭＩ：25.0二回目測定
体重：78.4kg体脂肪率：22.2%ＢＭＩ：25.0食事朝食
アルティメイトダイエット、バナナ１本
昼食
アルティメイトダイエット、ガーリックトースト
夕食
とんかつ弁当（まい泉）
おやつ
草加ごませんべい１枚、コアラのマーチ４個、クッキー２枚、ココア１杯
先日、受験した生命保険大学課程の試験結果が届いた。
隣接業界の商品と社会保障 82.5点 合格
企業保険商品研究 59.0点 不合格・・
なんと！ １点足りず 不合格になってしまった。
すでに ４科目合格していたので、今回で資格取得と目論んでいたのだが・・
ストレスが溜まる。 一年後にもう一度同じ勉強をしなければいけない。
とはいえ、それもすべて自分のせい。
だからダイエットも終了しない。
なので、決意しました。
これから 徹底してﾀﾞｲｴｯﾄします。
現在の体重、78.4kgです。
残り、4.4kgを 今月末までに達成して、74kgになります。
宣言しました。 これからこうご期待！
タグ：ﾀﾞｲｴｯﾄ
2008/03/05の記録
一回目測定
体重：78.6kg体脂肪率：21.5%ＢＭＩ：25.1二回目測定
体重：78.6kg体脂肪率：21.5%ＢＭＩ：25.1本日は 完全普通食！
このところ ２週間ほど前から 無性に腹が減ります。
11時には腹が鳴り、3時過ぎには空腹感を覚えます。
さっき 世界仰天で 基礎代謝のことを反していましたが、どうやら基礎代謝があがっている気がします。
ダイエット食ではきつく感じてしまい、このところ 普通食とっています。
でも 体重も体脂肪も落ちるんです。
人間の体だって 面白い！
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